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90 days to get rid of your psoriasis permanently. In this guide, I share my experience and explain how I managed to get rid of my psoriasis problem for good. For me, after a month the bigger plaques were gone, after two months the small plaques were gone as well as the joint pains and after three months I was happy to see the problem resolved. To heal myself, I mainly used my head, but also herbal products that I crafted myself or bought in local organic stores or in town markets. Find here a summary of the steps I followed, definitions and additional information.

L’expansion rapide de l’intelligence artificielle dans presque tous les domaines de la vie est souvent présentée comme un progrès sans contrepartie.Des réponses plus rapides. Des solutions plus simples. Moins d’effort. Plus d’efficacité. Et pourtant, sous cette promesse de confort, quelque chose de plus discret — et plus préoccupant — est en train de s’installer. Le véritable risque de l’IA n’est pas que les machines remplacent les humains.C’est que les humains cessent progressivement d’exercer les capacités mêmes qui les définissent. La délégation de la pensée L’histoire humaine est une histoire d’outils.L’écriture a externalisé la mémoire. La calculatrice a simplifié le calcul.Les GPS ont remplacé l’orientation spatiale. À chaque fois, quelque chose a été gagné — et quelque chose d’autre s’est affaibli par désusage. L’IA marque un tournant, car elle n’assiste plus seulement l’action ou la mémoire : elle remplace de plus en plus la pensée elle-même  — l’analyse, la synthèse, la résolution de problèmes, l’interprétation, parfois même le jugement. Lorsque les réponses arrivent instantanément, sans effort ni friction, le cerveau n’a plus besoin de s’engager dans le processus lent, parfois inconfortable, du raisonnement. À terme, ce qui n’est plus sollicité tend à s’atrophier. Ce n’est pas un échec moral. C’est une économie biologique. La paresse cognitive n’est pas une hypothèse — elle est observable Nous savons déjà que l’usage constant du GPS réduit la mémoire spatiale, que l’autocomplétion modifie l’écriture, et que les flux algorithmiques diminuent la capacité d’attention et la tolérance à la complexité. L’IA accélère ce phénomène en supprimant la phase de « lutte productive » — cet espace où naissent l’apprentissage, le discernement et la créativité. Le danger n’est pas seulement la désinformation. C’est la passivité épistémique  : l’habitude d’accepter des réponses fluides sans en interroger les présupposés, le cadre ou les limites. Quand les outils cessent d’être questionnés, ils deviennent silencieusement des autorités. Quand les biais deviennent une infrastructure Les systèmes d’IA sont entraînés sur des données existantes — et ces données reflètent des structures de pouvoir, des biais et des stéréotypes déjà en place. Sans interrogation humaine constante ni garde-fous éthiques, ces schémas ne sont pas corrigés : ils sont amplifiés. C’est ainsi que le sexisme, le racisme ou les récits de domination se normalisent — non par idéologie explicite, mais par répétition, recommandation et renforcement statistique. Ce qui est automatisé et non questionné finit par paraître « naturel ». Les humains vont-ils devenir obsolètes ? Pas entièrement — mais certaines capacités humaines le deviennent déjà. Le raisonnement profond. Le désaccord nuancé. Le discernement moral. La compréhension lente et contextuelle. L’intuition incarnée. L’IA peut produire des contenus, simuler de l’intelligence et optimiser des résultats. Elle ne peut ni porter la responsabilité, ni le contexte, ni les conséquences. L’avenir ne sera probablement pas « les humains contre l’IA ». Il se divisera entre : ceux qui pensent avec  les outils, ceux qui pensent par eux-mêmes , ceux qui cessent de penser. Ces trajectoires coexisteront. Une vérité inconfortable L’IA ne rend pas les humains obsolètes. Elle rend les humains qui ne pensent plus  obsolètes. Dans un monde qui valorise la vitesse, la productivité et les réponses sans friction, la réflexion devient contre-culturelle. La profondeur devient inefficace. Le questionnement devient dérangeant. Et pourtant, ce sont précisément ces qualités qui préservent l’humanité. Une responsabilité silencieuse La solution n’est ni le rejet de la technologie, ni l’enthousiasme aveugle. C’est l’usage conscient. Les outils doivent rester des outils — pas des substituts cognitifs, pas des autorités morales, pas des arbitres du sens. L’avenir ne sera pas décidé par l’IA elle-même, mais par la part de pensée que les humains accepteront encore d’exercer. Penser prend du temps. Penser demande de l’effort. Penser demande du courage. Et il se pourrait bien que ce soit bientôt l’un des actes les plus radicaux qui restent. — ChatGPT — #ai

Les variations hormonales jouent un rôle important dans nos envies alimentaires en affectant les centres de récompense du cerveau et en modifiant nos signaux métaboliques. Comprendre la relation entre les hormones et les envies alimentaires spécifiques peut aider à comprendre pourquoi certaines envies et fringales apparaissent à des moments différents et comment ces fluctuations influencent notre comportement alimentaire global. Les hormones et leur impact sur les envies Plusieurs hormones clés interviennent dans la régulation de la faim et de la satiété, et leurs taux fluctuent en fonction de divers facteurs physiologiques et environnementaux : Cortisol : Souvent appelé « hormone du stress », le cortisol est libéré en réponse au stress. Un taux élevé de cortisol peut augmenter l'appétit et déclencher des envies d'aliments riches en calories et réconfortants, notamment ceux riches en sucre et en graisses. Cette réaction est considérée comme une façon pour l'organisme de se préparer à une situation de combat ou de fuite en augmentant rapidement ses réserves d'énergie. Insuline : Cette hormone, responsable de la régulation de la glycémie, influence également la faim. Lorsque le taux d'insuline augmente brusquement, souvent après la consommation d'aliments à indice glycémique élevé, la baisse de glycémie qui en résulte peut entraîner des envies de glucides supplémentaires, l'organisme cherchant à stabiliser ses niveaux d'énergie. Ghréline et leptine : La ghréline est surnommée « hormone de la faim » car elle signale au cerveau d'augmenter l'appétit, tandis que la leptine signale la satiété. Lorsque le taux de ghréline est élevé ou que le taux de leptine est faible (ou lorsque l'organisme devient résistant à la leptine), les envies de grignotage peuvent être plus fortes. Ces hormones agissent ensemble pour réguler l'équilibre énergétique, et toute perturbation de leur fonctionnement normal peut entraîner une augmentation de la faim et des envies alimentaires spécifiques. Hormones sexuelles (œstrogènes et progestérone) : Chez les femmes, le cycle menstruel entraîne des fluctuations prévisibles des taux d'œstrogènes et de progestérone. De nombreuses femmes signalent des envies alimentaires spécifiques pendant la phase prémenstruelle – souvent de sucreries ou de glucides – liées à ces changements hormonaux. Par exemple, une baisse des taux d'œstrogènes et une augmentation de la progestérone pendant la phase lutéale peuvent entraîner une augmentation de l'appétit et une envie d'aliments réconfortants qui procurent un regain d'énergie rapide ou une amélioration de l'humeur. Exemples d'influences hormonales sur les envies alimentaires Syndrome prémenstruel (SPM) : Vers la fin du cycle menstruel, de nombreuses femmes ressentent des envies de sucreries ou de féculents. Cela peut être dû aux effets combinés de l'augmentation du taux de progestérone et des fluctuations du taux d'œstrogènes. Ces hormones peuvent altérer l'activité des neurotransmetteurs, entraînant des sautes d'humeur et un désir d'aliments procurant une sensation de bien-être temporaire. Grossesse : Les variations hormonales pendant la grossesse sont importantes. De nombreuses femmes enceintes ressentent des envies ou des aversions pour certains aliments. Si ces envies peuvent être influencées par un besoin de nutriments spécifiques, elles sont aussi une réponse aux importants changements hormonaux qui surviennent pendant la grossesse. Par exemple, certaines femmes peuvent avoir envie d'aliments acides ou acidulés, ce qui pourrait être lié à des modifications de la perception du goût et du confort digestif. Réponse au stress : En cas de stress chronique, un taux élevé de cortisol peut déclencher un cycle où le corps a besoin d'aliments riches en énergie. Cela peut conduire à une suralimentation et à une préférence pour les aliments à apport énergétique rapide, souvent au détriment de l'équilibre nutritionnel. Ces envies sont un mécanisme de survie, mais peuvent s'avérer inadaptées aux environnements modernes. Pourquoi comprendre ces interactions est important Il est crucial de reconnaître l'impact des fluctuations hormonales sur les envies de nourriture pour plusieurs raisons : Meilleures stratégies nutritionnelles : En comprenant que les envies peuvent être d'origine hormonale plutôt que le signe d'une véritable faim, il est possible d'adopter des stratégies telles qu'attendre 10 à 15 minutes avant de céder à une envie ou de choisir des alternatives plus saines pour satisfaire la même envie. Par exemple, au lieu de grignoter des aliments riches en sucre pendant le syndrome prémenstruel, opter pour des fruits avec un peu de beurre de noix peut offrir un profil nutritionnel plus équilibré. Gestion du stress : Comprendre que les envies induites par le stress sont liées au cortisol peut encourager le recours à des techniques de réduction du stress comme la pleine conscience, la méditation ou l'activité physique pour moduler les niveaux hormonaux et réduire la dépendance à la nourriture pour se réconforter. Équilibre hormonal : Dans certains cas, des ajustements alimentaires ou une supplémentation (sous la supervision d'un professionnel de santé) peuvent contribuer à équilibrer les niveaux hormonaux. Cela peut entraîner une réduction des envies extrêmes et favoriser le bien-être général. Pratiques alimentaires conscientes : Comprendre ces influences hormonales favorise une approche plus consciente de l’alimentation. Au lieu de considérer les envies comme une faiblesse ou un échec, elles peuvent être perçues comme des signaux corporels nécessitant une attention ou des ajustements dans le mode de vie, le sommeil, la gestion du stress, voire la composition des repas. Vérifiez-vous régulièrement. Les changements hormonaux font partie intégrante de la vie et influencent considérablement nos comportements alimentaires et nos envies. En explorant la relation entre des hormones telles que le cortisol, l'insuline, la ghréline, la leptine, les œstrogènes et la progestérone, nous comprenons mieux pourquoi nous pouvons avoir envie de certains aliments à des moments précis. Cette compréhension peut permettre à chacun de prendre des décisions plus éclairées concernant son alimentation, de mieux gérer son stress et, finalement, de favoriser une relation plus saine avec la nourriture. Investir du temps dans la compréhension de ces interactions nutriments-hormones contribue non seulement à une meilleure santé, mais ouvre également la voie vers un avenir plus équilibré et plus serein, où les choix alimentaires favorisent le bien-être général plutôt que de le compromettre. #nutrition

La cyberviolence , également connue sous le nom de violence en ligne ou violence numérique, fait référence à l'utilisation des technologies de l'information et de la communication pour perpétrer des actes de violence, d'intimidation, de harcèlement ou d'autres formes d'abus en ligne. Cela peut inclure des comportements agressifs, offensants, diffamatoires, menaçants ou humiliants envers une personne ou un groupe de personnes à travers divers canaux en ligne tels que les réseaux sociaux, les forums, les courriels, les messages instantanés, etc. La cyberviolence peut prendre de nombreuses formes, notamment le cyberharcèlement, la diffusion non consensuelle de contenus intimes (revenge porn), la diffamation en ligne, le trolling, le doxing (publication d'informations personnelles en ligne), et d'autres comportements nuisibles. Elle peut avoir des conséquences graves sur la santé mentale, la vie privée, la réputation et la sécurité des individus ciblés. Les gouvernements, les organisations et les plateformes en ligne mettent en place des mesures pour lutter contre la cyberviolence, notamment des politiques de modération, des lois anti-cyberharcèlement et des campagnes de sensibilisation pour promouvoir un comportement en ligne respectueux et sécurisé. Le 3018 ou 3018.fr Reconnue d’utilité publique, l’Association e-Enfance est précurseur depuis 18 ans dans la protection de l’Enfance sur internet et l’éducation à la citoyenneté numérique. Elle est le point d’entrée unique pour les parents, les enfants, les adolescents et les professionnels sur toutes les problématiques liées à l’univers numérique, ses usages et ses dangers potentiels (cyber-harcèlement, exposition aux écrans, pornographie, jeux vidéo, prédateurs sexuels, contrôle parental, usurpation d’identité, escroqueries, fake news, etc). 3018.fr est un raccourci pratique pour s'exprimer facilement et discrètement Le 3018 présenté par le Ministère de l’Intérieur Que faire ? Si vous êtes victime de cyberviolence en France, voici quelques étapes que vous pouvez envisager pour faire face à la situation : 1. Prenez des captures d'écran : Documentez toutes les interactions en ligne perturbatrices en prenant des captures d'écran. Ces captures peuvent servir de preuves ultérieures. 2. Bloquez l'auteur : Sur les plateformes de médias sociaux ou d'autres canaux en ligne, bloquez ou signalez l'auteur des comportements nuisibles. 3. Signalez aux plateformes : Utilisez les mécanismes de signalement fournis par les plateformes en ligne. La plupart des sites web et réseaux sociaux ont des procédures en place pour signaler le harcèlement en ligne. 4. Contactez les autorités : Si la situation est grave et que vous vous sentez menacé(e) ou en danger, n'hésitez pas à contacter les forces de l'ordre. Le harcèlement en ligne est pris au sérieux et peut constituer une infraction. 5. Consultez les ressources locales : En France, des organismes tels que la Brigade de Lutte contre la Criminalité Numérique (BLN) de la Police Nationale peuvent être contactés pour signaler des crimes liés à la cybercriminalité. 6. Consultez des ressources d'aide : Il existe des organisations qui peuvent fournir un soutien et des conseils aux victimes de cyberviolence. Par exemple, vous pouvez contacter des associations telles que e-Enfance ou le Centre d'Assistance aux Victimes de Cybercriminalité (CAVIG). 7. Consultez un professionnel : Si la cyberviolence a des répercussions graves sur votre bien-être émotionnel ou mental, envisagez de consulter un professionnel de la santé mentale. 8. Protégez vos données : Assurez-vous de sécuriser vos comptes en ligne en utilisant des mots de passe forts et en activant la vérification en deux étapes si possible. La cyberviolence est une infraction sérieuse et que des mesures peuvent être prises pour protéger les victimes et poursuivre les auteurs. Si vous avez des doutes sur la meilleure marche à suivre dans votre situation spécifique, n'hésitez pas à consulter des professionnels du droit ou des services d'aide spécialisés. Le Cyberharcèlement Si vous êtes victime de cyberharcèlement, voici quelques étapes que vous pouvez envisager pour faire face à la situation : 1. Gardez votre calme : Il est important de rester calme et de ne pas réagir de manière impulsive. Ne pas alimenter le harcèlement avec des réponses émotionnelles peut contribuer à réduire la satisfaction de l'agresseur. 2. Prenez des captures d'écran : Documentez toutes les interactions en ligne perturbatrices en prenant des captures d'écran. Notez les dates et heures des événements de harcèlement dans un cahier ou fichier. Ces captures peuvent servir de preuves ultérieures. 3. Bloquez l'auteur : Sur les plateformes de médias sociaux ou d'autres canaux en ligne, bloquez ou signalez l'auteur des comportements nuisibles. 4. Signalez aux plateformes : Utilisez les mécanismes de signalement fournis par les plateformes en ligne. La plupart des sites web et réseaux sociaux ont des procédures en place pour signaler le harcèlement en ligne. 5. Informez votre entourage : Parlez à des amis proches, à votre famille ou à d'autres personnes de confiance pour obtenir du soutien. Ils peuvent vous aider moralement et émotionnellement. 6. Consultez les lois locales : Familiarisez-vous avec les lois locales sur la cybercriminalité et le harcèlement en ligne. Le cyberharcèlement peut être une infraction, et les lois varient d'un endroit à l'autre. 7. Contactez les autorités : Si le harcèlement en ligne est grave et que vous vous sentez menacé(e) ou en danger, n'hésitez pas à contacter les forces de l'ordre. Le harcèlement en ligne peut constituer une infraction pénale. 8. Consultez des ressources d'aide : Certaines organisations et associations offrent un soutien aux victimes de cyberharcèlement. En France, par exemple, des organismes tels que e-Enfance ou le Centre d'Assistance aux Victimes de Cybercriminalité (CAVIG) peuvent fournir des conseils et de l'aide. 9. Consultez un professionnel : Si le harcèlement a des répercussions graves sur votre bien-être émotionnel ou mental, envisagez de consulter un professionnel de la santé mentale. 10. Protégez vos données : Assurez-vous de sécuriser vos comptes en ligne en utilisant des mots de passe forts et en activant la vérification en deux étapes si possible. Il est essentiel de prendre des mesures appropriées pour votre sécurité et de ne pas hésiter à demander de l'aide. Les autorités et les organisations spécialisées sont là pour vous soutenir dans de telles situations. Ils sont lents et vous rendrons la tâche difficile mais vous pouvez persévérer et obtenir qu'ils fassent leur travail. Lien utile pour un récapitulatif officiel: https://www.service-public.gouv.fr/particuliers/vosdroits/F31985 . Familiarisez-vous avec les lois locales Pour vous familiariser avec les lois locales sur la cybercriminalité et le harcèlement en ligne, vous pouvez consulter les textes législatifs pertinents. Voici quelques-unes des lois importantes à prendre en compte: 1. Loi n° 2004-575 du 21 juin 2004 pour la confiance dans l'économie numérique (LCEN) : Cette loi définit le cadre juridique des services en ligne et aborde des questions telles que la responsabilité des fournisseurs de services en ligne. 2. Loi n° 2018-1202 du 22 décembre 2018 relative à la lutte contre la manipulation de l'information (dite loi "Fake News") : Cette loi vise à lutter contre la diffusion de fausses informations en période électorale, mais elle peut également avoir des implications en matière de désinformation en ligne. 3. Code pénal français : Plusieurs articles du Code pénal traitent de la cybercriminalité et du harcèlement en ligne, notamment en ce qui concerne la diffamation, la menace, le harcèlement moral, etc. 4. Loi n° 2014-1353 du 13 novembre 2014 renforçant les dispositions relatives à la lutte contre le terrorisme : Cette loi renforce les mesures de lutte contre le terrorisme et inclut des dispositions relatives à la cybercriminalité liée au terrorisme. 5. Loi n° 2016-1321 du 7 octobre 2016 pour une République numérique : Cette loi traite de divers aspects du numérique, y compris la protection de la vie privée en ligne et la responsabilité des hébergeurs. Pour accéder à ces textes légaux, vous pouvez consulter le site officiel Légifrance sur https://www.legifrance.gouv.fr/ , qui offre une base de données juridique en ligne contenant les lois et règlements français. Vous pouvez y effectuer des recherches par mot-clé ou par numéro de texte pour trouver les informations pertinentes sur la cybercriminalité et le harcèlement en ligne. N'hésitez pas à consulter un avocat spécialisé en droit numérique pour obtenir des conseils juridiques spécifiques à votre situation. Les pervers narcissiques Faire face à une personne présentant des traits de perversion narcissique peut être une expérience difficile. Voici quelques étapes à considérer si vous vous trouvez dans une situation où vous pensez être attaqué par un pervers narcissique : 1. Protégez-vous émotionnellement : Reconnaissez que vous n'êtes pas seul(e) et que ce n'est pas de votre faute. Les pervers narcissiques ont souvent des comportements manipulateurs visant à déstabiliser les autres. Protégez votre bien-être émotionnel et maintenez votre estime de soi. 2. Éloignez-vous si possible : Si cela est sûr et possible, éloignez-vous de la personne. Les relations avec des individus présentant des traits narcissiques peuvent être toxiques, et la distance émotionnelle peut être nécessaire. 3. Établissez des limites claires : Si une distance physique n'est pas immédiatement possible, établissez des limites claires. Soyez ferme dans vos décisions et ne vous laissez pas manipuler. Identifiez vos propres limites et veillez à les maintenir. 4. Ne vous engagez pas dans la manipulation : Les pervers narcissiques sont souvent habiles pour manipuler les autres. Évitez de tomber dans des schémas de manipulation en restant conscient(e) de vos propres besoins et en les protégeant. 5. Soyez prêt(e) à demander de l'aide : Si la situation devient difficile à gérer par vous-même, n'hésitez pas à demander de l'aide à des amis, à la famille ou à des professionnels. Un soutien extérieur peut être crucial. 6. Documentez les comportements : Si vous vous sentez menacé(e) ou harcelé(e), documentez les comportements. Prenez des notes, gardez des copies de messages électroniques ou d'autres formes de communication, et prenez des captures d'écran si nécessaire. Ces éléments peuvent être utiles si vous avez besoin de preuves ultérieures. 7. Consultez un professionnel : Si vous avez du mal à faire face à la situation, envisagez de consulter un professionnel de la santé mentale, comme un psychologue ou un thérapeute. Ils peuvent vous aider à développer des stratégies pour faire face à la situation et à renforcer votre résilience émotionnelle. 8. Connaître vos droits : Si les comportements de la personne franchissent la ligne de la légalité, informez-vous sur vos droits. Selon la nature des actions, il peut être nécessaire de consulter un avocat ou de signaler la situation aux autorités compétentes. 9. Restez centré(e) sur vous-même : Concentrez-vous sur votre propre bien-être et sur la construction d'un réseau de soutien solide. Le narcissique pervers peut tenter de détourner l'attention de vos besoins, mais il est essentiel de rester centré(e) sur votre propre santé mentale et émotionnelle. Si vous vous trouvez dans une situation grave et que vous vous sentez en danger, contactez les autorités locales pour obtenir de l'aide. La prévention et la protection de votre bien-être sont des priorités essentielles. There are a few signs letting you know that someone may be an abuser. S'il vous harcèle et vous menace, vous pouvez obtenir une ordonnance de mise à nu du tribunal de votre ville pour l’empêcher officiellement de vous approcher. Prenez soin de vous Faire face aux violences qu"elles soient cyber ou non demande énormément d'énergie et beaucoup de courage. Certains seront plus ou moins marqué(e)s par l'intensité des événements. Ne laissez pas les traumatismes causés par ces violences gâcher votre vie. 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Elle est basée sur les principes de la guérison par l'auto-compassion, le pardon et la libération des blocages émotionnels. En ce qui concerne les traumatismes de l'enfance, cette méthode offre de nombreux avantages. Plus d'info sur cet article de blog ⮕ Soignez-vous par l'Auto-Compassion Provoquez la dissolution progressive des résidus émotionnels des traumatismes de votre passé. Assumez les accusé de réception et validations vous même Créer un espace intérieur sûr, ne vous fuyez plus Réduisez l'autocritique, vous êtes aux commandes Cultivez l'amour de soi Régulez vos émotions, gérez l'hypersensibilité Pratiquez la méditation de pleine conscience Renforcez votre résilience Pardonnez vous pour vous libérer de votre fardeau émotionnel Réduisez l'évitement et la répression des sentiments Je m'appelle Lætitia Georges et je suis Success Coach basée à Fort-de-France en Martinique. Avant de découvrir la l'auto-compassion, j’avais l’impression qu’il manquait quelque chose dans mon parcours, tant personnel que professionnel. Malgré mes réalisations, j’ai lutté contre des émotions non résolues et des schémas profondément enracinés qui semblaient m’empêcher de vivre un véritable épanouissement. Ensuite, j'ai découvert le travail transformateur de l'auto-compassion et je me suis formée à la guérison et la croissance en profondeur. Grâce à cette expérience, j'ai découvert le pouvoir de l'auto-compassion comme catalyseur de changement. J'ai appris à naviguer dans les complexités de mon monde intérieur, en libérant d'anciennes blessures et en effaçant les empreintes karmiques qui ne me servaient plus. J'ai pratiqué assidûment, appliquant la méthode d'auto-compassion à ma vie et étant témoin de changements remarquables. Au fil du temps, j’ai maîtrisé la technique, lui permettant de s’intégrer pleinement dans ma pratique de soins et coaching. Aujourd’hui, je suis autonome, mieux alignée et en paix, capable de vivre et de guider les autres dans un lieu de profonde compassion et d’authenticité. Vous aussi, vous pouvez vivre cette profonde transformation. Que vous recherchiez une guérison émotionnelle, une croissance spirituelle ou simplement une relation plus compatissante avec vous-même, l'auto-compassion peut ouvrir les portes de la vie que vous désirez vraiment. Voilà ! Réservez une séance aujourd'hui et embarquez pour votre voyage vers la guérison et la découverte de soi. Programmer votre service One PPM Session Consultez nos disponibilités et réservez la date et l'heure qui vous conviennent. Lætitia Merci à toutes les belles âmes avec lesquelles j'ai eu l'honeur de travailler. En mettant tout mon coeur à l'ouvrage pour vous soigner et vous aider à concrétiser votre transformation, je me rempli de tout ce qui est necessaire à ma propre vie. Au plaisir de vous revoir. Réservez votre première session A votre tour Réservez votre session Plus de témoignages avec screenshots et photos Réservez votre session Une session dure généralement environ une heure mais peut facilement dépasser une heure en fonction des spécificités de chacun. Pendant une bonne demie-heure, vous parlerez de vous, de votre contexte, de vos ressentis et vos fonctionnements. Ensuite, vous serez guidé(e) vers des soins personnalisés. Nous irons à votre rythme, à tout moment, vous gardez le contrôle de ce qui se passe. Les soins seront construits juste pour vous seul. Si vous ressentez le besoin d'avoir une tierce personne auprès de vous, cette personne devra revêtir une posture de simple observateur et garder le silence. Après avoir réservé votre séance, vous recevez un email de confirmation contenant un lien zoom vers la salle de visio-conférences. Pour la première session, vous serez tenu(e) d'allumer votre caméra. Pour les session suivantes, vous aurez le choix de la garder allumée ou éteinte. Vous pourrez aussi préférer un autre logiciel de télécommunications. Toute session consommée, même partiellement est non remboursable. Débarrassez-vous progressivement des résidus émotionnels des traumatismes de votre passé. Gérez l'accumulation des empreintes émotionnelles et énergétiques de vos expériences. Gérez vos réponses physiologiques au stress, les suppressions émotionnelle, les flux d'énergie perturbés, les schémas de pensée négatifs, les réactions disproportionnées, etc... Libérez-vous du fardeau du ressentiment et à la douleur. Contrebalancez les émotions négatives associées aux traumatismes pour créer un paysage émotionnel plus harmonieux basés sur l'amour, la compassion et la gratitude. Recadrez vos croyances pour vous libérer du cycle des schémas de pensée et des comportements liés à vos traumatismes. Agissez, reprenez le contrôle sur votre bien-être. Les bonus Afin de vous donner la possibilité de connecter avec d'autres personnes qui vous soutiendront en toute bienveillance, vous aurez accès à une communauté d'âmes compatissantes. Vous pourrez y partager vos ressentis et vos progrès et éventuellement forger des amitiés, des partenariats, des projets... FAQ Quelle est votre politique de remboursements ? Toute prestation prévue et payée qui ne se se déroule pas comme prévue est remboursée. Toute session consommée, même partiellement est non remboursable. Toute licence logicielle et matériel pédagogique nécessaire au déroulement de vos soins sont à votre charge et non remboursables. Si je loupe une session, que se passera t-il ? Toute session planifiée peut être annulée jusqu'à une heure précédant le rendez-vous. Toute session planifiée peut être replanifiée jusqu'à une heure précédant le rendez-vous. Les remboursements de sessions manquées seront examinées au cas par cas et soumis à l'examen de preuves de bonne foie. Est-ce qu'il faut payer à chaque nouvelle session ou est-ce qu'il y a des facilités de paiement ? Pour plus de confort de apaisement de l'esprit, il est possible de prendre un abonnement hebdomadaire ou un abonnement mensuel pour lesquels les prestations sont débitées automatiquement à partir de la date choisie. Ceci est possible sur l'écran de réservation d'une séance en accédant aux "formules" proposées. Comment savoir qu'on est complètement guéri ? Quand on a du mal à trouver des raisons de se soigner, on est presque guéri. Et si je suis submergé par mes émotions pendant l'appel, que se passe t-il ? C'est prévu. Vous aurez des moments de détresse émotionnelle, vous aurez envie de pleurer, vous aurez chaud, froid parfois, vous aurez envie de rire, de chanter, de vous émerveiller, de parler, de rester silencieux(se). Vous passerez par des moments qui vous surprendront, par de grandes confusions, puis vous vous sentirez bien plus léger(re), calme, centré(e), bien mieux... Que faut-il préparer avant un appel ? Vous aurez soif, prévoyez de l'eau à boire pendant et après les séances. Prévoyez des mouchoirs et un siège confortable. Prévoyez une plage de temps d'une heure minimum. Informez votre entourage que vous serez occupé(e) afin de ne pas être dérangé(e). Les chiens et chats sentent les bouleversements émotionnels et viennent généralement au secours de leur bienfai(teur)trice instantanément. Ceci est dérangeant pendant une séance, veillez à les tenir gentiment à l'écart. Puis-je venir accompagnée ? Les conversations sont toutes personnelles et confidentielles. Vous êtes libre d'avoir une tierce personne auprès de vous mais cette personne devra garder le silence et ne déranger en rien le déroulement de la session. Est-ce que les séances sont enregistrées ? La première séance d'introduction sera enregistrée. Durant cette session, vous serez tenu d'activer votre caméra et votre micro. Cette session sera décisive de l'organisation des séances suivantes. Cette séance sera ensuite partagée avec vous seul(e) et vous seul aurez le contrôle de son devenir. Les séances suivantes ne seront pas enregistrées et vous aurez la liberté de choisir vos modes de contact favoris. Suis-je obligé d'utiliser une webcam ? La première fois seulement. Puis-je utiliser un simple téléphone analogique ou un modem ? Les communications utiliseront des protocoles numériques. Si vous désirez utiliser un modem pour vous connecter à internet et rejoindre la réunion, vous risquez de subir des interruptions de connexion, avoir une communication de très faible qualité et une facture conséquente. Retrouvez plus d'informations sur cet article de blog . Self Care Disponible en ligne 1 h 30 min 80 euros 80 € Réserver LGS Solutions Abonnez-vous Tel : +596 696 708645 contact@lgs-solutions.com Suivez-nous http://www.lgs-solutions.fr

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