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YogaSophro : la synergie profonde entre Yoga Nidra, Raja Yoga et Sophrologie

Lætitia
5 nov.
6 min de lecture

Dans un monde qui ne s’arrête jamais, le besoin de repos mental profond et de reconnexion à soi n’a jamais été aussi important.Chez les personnes sensibles, à haut potentiel ou neuroatypiques, l’esprit fonctionne souvent plus vite que le corps ne peut suivre — analysant, imaginant, anticipant ou ressentant de manière intense.Avec le temps, cette hyperactivité intérieure conduit à l’épuisement, à la surcharge émotionnelle, voire à des symptômes physiques.