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Comment reconnaître et mettre fin aux abus de manipulation

La manipulation peut être insidieuse, éroder le sentiment d'identité d'une personne et déformer la réalité au fil du temps. Les agresseurs ont souvent recours à diverses stratégies pour garder le contrôle, notamment le comptage constant des points, l'éclairage à l'emporte-pièce et l'assassinat de la personnalité. Ces tactiques sont courantes dans les relations narcissiques et peuvent avoir des conséquences durables sur la santé mentale de la victime, son estime de soi et sa capacité globale à s'épanouir. Dans cet article, nous explorerons les principales stratégies de manipulation, nous donnerons des exemples concrets qui correspondent à des expériences vécues et nous offrirons des conseils pratiques pour reconnaître ces comportements, s'en protéger et y faire face. Nous présenterons également les séances de thérapie brève comme une source de soutien émotionnel pour les personnes souffrant de tels abus.

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