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Sans joie, il est impossible de se projeter dans l’avenir
Lorsque le bonheur disparaît, la capacité du corps à s'épanouir dans la vie disparaît également. Sans joie, l'avenir semble incertain ou inaccessible. Cet article explore comment les traumatismes et la peur remodèlent notre capacité à rêver, et comment renouer avec la joie grâce à la visualisation sophro-positive permet de retrouver confiance, motivation et sécurité intérieure.
Lætitia
6 oct.3 min de lecture
Transformez votre esprit avec la méditation
La méditation est bien plus qu'une simple pratique de relaxation. C’est un véritable voyage intérieur qui peut transformer votre esprit,...
Lætitia
15 sept.4 min de lecture
Comment se déroule une séance de Sophrologie?
La Sophrologie occupe une place importante dans le champ de la psychologie moderne. Elle propose un ensemble de stratégies concrètes et...
Lætitia
7 juin17 min de lecture
Comment reconnaître et mettre fin aux abus de manipulation
La manipulation peut être insidieuse, éroder le sentiment d'identité d'une personne et déformer la réalité au fil du temps. Les agresseurs ont souvent recours à diverses stratégies pour garder le contrôle, notamment le comptage constant des points, l'éclairage à l'emporte-pièce et l'assassinat de la personnalité. Ces tactiques sont courantes dans les relations narcissiques et peuvent avoir des conséquences durables sur la santé mentale de la victime, son estime de soi et sa c
Lætitia
10 mai7 min de lecture
Cartographie mentale des services LGS Solutions
Voici une représentation visuelle des services gérés par LGS Solutions. En Anglais Ce lien vous dirigera vers le site de Xmind. En Français Contactez-nous pour de plus amples informations. #xmind #mapping #mindmap
Lætitia
24 avr.1 min de lecture
Redécouvrir la joie : Neurodivergence et la face cachée de l'anhédonie
Cet article explore la façon dont l'anhédonie affecte spécifiquement les personnes autistes, TDAH, HSP/empathiques, surdouées et autres neuroatypiques - et comment une prise de conscience et des stratégies adaptées peuvent aider à retrouver le chemin du sens et du plaisir.
Lætitia
17 avr.4 min de lecture
Comprendre la dysmorphie corporelle : Le parcours de Maria et l'impact de la manipulation émotionnelle
La dysmorphie corporelle est une affection complexe et douloureuse, souvent enracinée dans des expériences émotionnelles profondes. Pour de nombreuses personnes, y compris celles qui ont grandi dans des environnements difficiles et manipulateurs, le chemin vers l'acceptation de soi est semé d'embûches et de batailles internes et externes. Dans ce billet, nous explorons comment la violence psychologique, en particulier dans le cadre d'une dynamique familiale codépendante, peut
Lætitia
26 févr.6 min de lecture
Transformez votre relation avec la nourriture grâce aux pratiques de Manger en Pleine Conscience.
Découvrez comment être pleinement présent, écouter les signaux de votre corps et cultiver la gratitude peut enrichir vos repas, améliorer...
Lætitia
25 févr.3 min de lecture
Gaslighting : Dévoiler l'Abus Émotionnel Caché
Le gaslighting est un terme qui a gagné une attention significative ces dernières années, mais son impact se fait sentir depuis des décennies, souvent insidieusement tissé dans la vie de nombreuses personnes. Comprendre le gaslighting, ses origines et ses effets profonds est crucial pour ceux qui en ont fait l'expérience et ceux qui cherchent à les soutenir. Cette exploration exhaustive examine la nature complexe du gaslighting et ses conséquences étendues.
Lætitia
25 juil. 20249 min de lecture
Zèbre, arrête de faire semblant d'être apprivoisé et libère-toi !
Zèbre est un autre terme désignant les personnes à haut potentiel (HP), surdouées, indigo ou précoces. Jeanne Siaud-Facchin a introduit...
Lætitia
15 avr. 202410 min de lecture
Démystifier le TDAH
TDAH signifie Trouble d’hyperactivité avec déficit de l’attention . Il s’agit d’une différence neurodéveloppementale qui touche aussi bien les enfants que les adultes. Le TDAH se caractérise par des schémas persistants d’inattention, d’hyperactivité et d’impulsivité qui peuvent interférer avec le fonctionnement et le développement quotidiens.
Lætitia
10 avr. 202417 min de lecture
Comprendre la Dyscalculie : Défis et Stratégies
La dyscalculie est un trouble d'apprentissage spécifique qui affecte la capacité d'une personne à comprendre et à travailler avec des concepts numériques et mathématiques. Les personnes atteintes de dyscalculie peuvent éprouver des difficultés dans divers aspects des mathématiques, notamment l’arithmétique de base, le sens des nombres et le raisonnement mathématique. Il est important de noter que la dyscalculie n’est pas liée à l’intelligence ; les personnes dyscalculiques pe
Lætitia
10 avr. 202419 min de lecture
L'alexithymie ou la cécité émotionnelle
L'alexithymie est un terme psychologique qui fait référence à une difficulté ou à une incapacité à identifier, décrire et exprimer ses...
Lætitia
3 févr. 202422 min de lecture
Hyposensibilité - 10 conseils pour une expérience sensorielle équilibrée
Vivre avec une hyposensibilité, où les entrées sensorielles sont atténuées ou moins réactives, peut présenter des défis uniques....
Lætitia
19 janv. 202423 min de lecture
Qu'est-ce que la Neurodiversité ?
La neuro-divergence fait référence à des variations dans le fonctionnement du cerveau d’une personne, s’écartant souvent de ce qui est...
Lætitia
12 déc. 202316 min de lecture
Faire face aux cyberviolences
La cyberviolence , également connue sous le nom de violence en ligne ou violence numérique, fait référence à l'utilisation des...
Lætitia
17 nov. 20237 min de lecture
30 conseils pour vous aider à gérer votre hypersensibilité
Le trouble du traitement sensoriel (SPD), également connu sous le nom de dysfonctionnement de l'intégration sensorielle , est une condition qui affecte la façon dont le système nerveux reçoit et répond aux informations sensorielles provenant de l'environnement. Les personnes atteintes de SPD peuvent avoir des difficultés à traiter et à organiser les entrées sensorielles, ce qui entraîne des difficultés à répondre efficacement aux stimuli. Les informations sensorielles compre
Lætitia
17 nov. 202334 min de lecture
Êtes-vous aux prises avec l’hypersomnie ?
L'hypersomnie est une condition médicale caractérisée par une somnolence diurne excessive et un sommeil nocturne prolongé. Les personnes...
Lætitia
13 nov. 202311 min de lecture
Conséquences des traumatismes liés à la négligence infantile sur votre vie.
La négligence infantile, une forme de maltraitance dans laquelle les besoins fondamentaux d'un enfant en matière de soins et d'éducation ne sont pas satisfaits de manière adéquate, peut avoir des effets profonds et durables sur le comportement, le bien-être émotionnel et le développement global d'un individu. Ces effets peuvent persister jusqu’à l’âge adulte, façonnant la manière dont une personne interagit avec le monde et les relations qu’elle noue. Il est crucial de compre
Lætitia
18 oct. 202330 min de lecture
Anxiété matinale exacerbée
Anxiety levels can vary throughout the day for different individuals, and experiencing a peak of anxiety in the morning is not uncommon.
Lætitia
26 sept. 20236 min de lecture
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