top of page

LGS Solutions, coaching de vie, coach personnel, gestion du stress, gestion des traumatismes, gestion du sommeil, insomnie, hypersomnie, haut potentiel, hp, hpi, hpe, asperger, empathe, spiritualité, yogasophro, sophrologie, hypnothérapie, libération des traumatismes, trauma, médecine douce, médecine alternative, chakra, compassion key, libération de traumatismes transgénérationnels, bien-être, accompagnement entrepreneur, accompagnement particuliers, gestion de projets, Trouble du spectre de l'autisme, TSA.

Rechercher

Les pionniers de la Sophrologie

La sophrologie, discipline alliant conscience, corps et bien-être, doit beaucoup à plusieurs pionniers qui ont posé les bases de ses techniques et de sa philosophie. Parmi eux, le Dr Alfonso Caycedo, fondateur de la sophrologie, a créé une méthode originale visant l’harmonie entre le corps et l’esprit. Le Dr Edmund Jacobson a apporté la relaxation musculaire progressive, une technique essentielle pour la détente physique. Le Dr Johannes Heinrich Schultz a développé l’entraînement autogène, fondé sur l’auto-suggestion pour induire la relaxation mentale. Enfin, le Dr Raymond Abrezol a largement contribué à la diffusion et à l’adaptation de la sophrologie en France, en la rendant accessible et applicable à la gestion du stress. Ces figures emblématiques ont jeté les bases d’une approche intégrative, respectueuse de la singularité de chacun, qui continue d’évoluer et d’accompagner le mieux-être aujourd’hui.

Vous souhaitez en lire plus ?

Abonnez-vous à lgs-solutions.com pour continuer à lire ce post exclusif.

bottom of page