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Sophro-acceptation progressive (SAP) : cultiver l’apaisement par une pratique douce et régulière

Lætitia
il y a 3 jours
3 min de lecture

Pour les personnes hypersensibles, neurodivergentes ou confrontées à un stress post-traumatique complexe, la gestion des émotions intenses et des tensions profondes peut représenter un défi quotidien. La Sophro-acceptation progressive (SAP) est une méthode sophrologique qui, par une pratique régulière et respectueuse, offre un chemin vers une meilleure acceptation de soi, de ses émotions et de ses ressentis.